Centre de Ressources Éducatives & Guides Pédagogiques
Afin de promouvoir l'autonomie des pratiquants et de diffuser largement les recommandations de santé publique, l'association PLEINE FORME met à la disposition du public, des enseignants et des intervenants associatifs une collection de supports pédagogiques élaborés par nos équipes.
I. Supports Pédagogiques & Guides Pratiques Téléchargeables
1. Guide Pratique — Exercices de Mobilité Quotidienne pour Seniors
Un manuel illustré décrivant 15 mouvements simples à effectuer chez soi pour préserver l'équilibre et la souplesse articulaire.
Télécharger le guide (PDF - 2.1 Mo)2. Fiche Technique — Reprise d'Activité Physique Après Sédentarité Longue
Fiche de recommandations et grille d'auto-évaluation de la condition physique élaborées par notre comité d'encadrement.
Télécharger la fiche (PDF - 1.1 Mo)3. Kit d'Animation — Ateliers Communautaires Sport-Santé
Ensemble de fiches exercices et de grilles de suivi destiné aux bénévoles co-animateurs de séances de groupe.
Télécharger le kit (PDF - 3.4 Mo)II. Foire Aux Questions (FAQ) Institutionnelle
Retrouvez ci-dessous les réponses aux questions fréquemment posées concernant l'organisation administrative et le fonctionnement des séances de PLEINE FORME.
Q1 : Quelles sont les conditions administratives pour participer aux ateliers ?
La participation aux activités nécessite une inscription préalable auprès du Secrétariat, la fourniture d'un certificat médical de non-contre-indication à la pratique d'activités physiques adaptées et le respect de la charte de fonctionnement non marchande.
Q2 : Les séances sont-elles accessibles aux personnes n'ayant jamais fait de sport ?
Absolument. Nos programmes sont spécifiquement conçus pour accueillir les débutants complets et les personnes en situation de reprise d'activité. L'intensité des séances est ajustée individuellement par l'encadrement.
Q3 : L'association vend-elle des équipements ou des compléments alimentaires ?
Non. PLEINE FORME est une association de loi 1901 exempte de toute fonction commerciale. Nous ne vendons aucun bien, produit ou service payant. L'ensemble des matériels utilisés est mis à disposition gratuitement lors des séances.